发布单位：山东承爱递康生物科技有限公司 发布时间：2022-6-21
我们常说经期，要注意保暖呀，不要吃冷的和---性食物呀。那在经期，你做到了吗?这里我也不多说，---们应该都知道的。
这里重点说三点：一夏天在空调室，切忌露胳膊和腿的，不要贪恋一时的舒服！！！二夏天天热，切忌贪凉快吃冷饮、喝冷水！！！三辣条、烧烤类的不要吃，一定要忍住呀！！！---们
保暖、忌食生冷和---性食物尽量不要碰凉水
经期是---们虚弱的时候，这期间不断的碰触冷水，会加重的，---的会引起一系列的。
说一点不碰好像也不可能，我们只能尽量避免，避免不了的，能加热水的尽量加热水。
关于洗头和洗澡
人们常说经期不要洗头、洗澡什么的。可对于夏天我们是怎么都忍受不了多天不洗的。
我在经期是会洗头和洗澡的，但是一定要保持浴室的温度哦。关于洗头：我在洗头的过程中会对头皮进行，但在时，要保持你头皮上的温度是热的（就是是，要不断淋热水在头皮上），3到5分钟就好了，在洗完后，要立马吹干。关于洗澡：我都是淋浴的，切忌盆浴哦，因为经期抵抗力弱，口扩张，盆浴会增加妇科的风险的。在洗时，不要用沐浴露，要用的清洗液。在洗完后，要立马擦干身上的水分穿好衣服。
那么得了肌瘤该怎么办呢？承爱递康小编来说一说。
一，保持心情舒畅。因为肌瘤和生气、心情抑郁有关，所以一定要有一个平和乐观的性格。
二，多注意休息，经期尤其注意休息。
三，经常保持清洁、干燥，内裤宜宽大。
四、敷药墨。药墨不，而是通过调节人体体质达到调理的效果，具有，---，排寒---，排出的作用，对骨痛、虚寒体质引起的颈肩腰腿痛，慢性脾胃---，，，等、---都有---的。
