调理方法：

●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨

●中期~理筋，运动找点 ，敷墨

手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨点 。

手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。

手往后背取穴：喙突,肱骨边缘，痛点。

●晚期~不做!

步骤一：拍打疼痛的患侧颈肩部，重点拍打肩胛暗脉、抬举脉、肩头脉、肩贞脉这四个脉位，反复拍打，力度可以稍重，能感觉肩膀处肌肉开始放松，---

步骤二：拍打疼痛一侧的上肢四面，反复从肩部开始拍打到手掌，力度由轻渐重，疼痛处周围稍用力拍打，拍打10 分钟左右即可。拍打---每天早晚各做1次即可。

捏筋辅助手法

步骤一：引伸三式

前屈引伸法：将疼痛的患侧胳膊紧贴胸口，手搭在另一边肩膀上，用健侧手托住肘尖向上抬，抬举过程中患侧胳膊仍然要保持紧贴胸口，引伸过程中会有疼痛以自身能承受为限。

抬举引伸法：将疼痛的患侧胳膊向前上方或正上方抬举，动作如同挥臂喊口号，活动困难的---可以用另一只胳膊握住患侧的手腕帮助向上引伸。

后背引伸法：将疼痛的患侧胳膊反背在背后，小臂继续向上引伸，引伸过程中始终要保持胳膊紧贴背部，活动困难的---可以用另一只手在背住患侧手腕帮助向上引伸。引伸三式过程中疼痛属于正常现象，引伸过程即是将肩部肌肉黏连松解的过程，所以在可承受范围内应尽量忍耐。

步骤二：平时休息的时候，可以用拇指点揉抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肩胛暗脉，以有酸痛的感觉为度。这四个脉位，对于预防和都大有好处。还可以在点按脉位的同时试着活动肩膀，有助于肩部功能的恢复。辅助手法每天1~2次即可，闲暇时也可适度进行。

三伏天是一年之中天气热，气温高，阳气盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于的渗透与吸收，而庚日又与肺金有关（庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里），为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的佳---。

<黄帝内经>里说：春夏养阳；秋冬---。很多人问：三伏天这么热，为什么还要养阳呢？因为“三伏天阳热盛于外, 伏阴潜于内”也就是说：这时人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的；而三伏天天气酷热，人们喜欢一切寒凉的东西：食冷饮，吹空调，洗冷水澡；总之怎么凉爽怎么做！不仅阳气耗损虚亏，并且埋下病根！体内阳气弱了，寒湿之气就上身了啊，不病才怪！---是人体五腹六脏里的寒湿之气是万病之源！

在此时贴敷药墨，能大限度地发挥扶助人体阳气、---的功效，以提高机体力，对---冬季易反作、加重的---，可收---之效。

药墨---是以为理论基础，结合石氏古方松烟药墨系列产品的特色（墨分子超细，人体毛孔的千分之一），所的诊断与手法，是一种能够立即疏通（通则不痛，痛则不通）、快速打通经络的特色墨灸---。

脸上的斑点也与---相关

眼皮部斑：过多的、次数，或不平衡

眼周围斑：大部分为---、多次、不平衡而造成情绪不稳。

脸颊斑：功能弱、紫外线晒斑、。

太阳穴、眼尾斑：---功能减退、---、、心理受到------相关。

很多人说“相由心生”，其实很大一部分是因为自己身体出了毛病，才会影响了我们的外貌，所以，爱美的你，是不是应该注意了，好好的检查一下自己的身体，是非常---的，出现了问题，就马上解决。

后再支一招，傻瓜式解决方案：

身体贴墨，贴在哪里能解决以上---反馈的问题呢？

如果按照病症---划分太繁琐，承爱小编告诉你可以一招解决所有问题！

整个后背，腰部，肚子一起贴敷三块药墨，能达到疏通全身气血，排湿排寒，---循环等各种问题。如果是爱起痘上火的，上背暂时不要贴，贴敷腰部，肚子，---，大腿。

另外如果想------肤色，---，紧致，，印等还可以贴敷美颜药墨，---。

夏主心，因此夏天心火会旺！

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等---，就可能是心火。

解决方法：---，按揉或墨柱点灸大陵穴降心火。

中医外敷---：药墨贴敷腰部，手臂

舌两侧红：肝火

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、、---目眩、面红眼赤、口苦口干、、---薄、胸胁痛、大便干结、痛痒、月经提前量大。解决方法：喝菊花茶，按揉或墨柱点灸太冲穴降肝火。

中医外敷---：药墨贴敷腰部，大腿小腿内侧

舌前半部分红：肺 火

肺火表现为脸有子、鼻干---疼痛、---胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有热、的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉或墨柱点灸大鱼际穴降肺火。

中医外敷---：药墨贴敷整个后背，手臂