炎热的夏天，大家都会尽量的呆在空调房里，在室内享受夏日的清凉，确实夏天使用空调可让我们过得更舒适，不过要注意，吹空调千万不要对着后颈吹，易引发各种---……

我们后颈风府、风池、风门，大椎这几个穴位，寒湿风邪侵入会诱发 、---、---、等---。

那么，如果是诱发了这些病痛，应该怎么办呢？可以用药墨产品来调理！

药墨养生是指，以经络腧穴、阴阳五行等中医理论为指导，运用药墨系列产品，调理身体、增强体质、预防---，来达到提高身体素质、的目的。具体操作如图：

身体---请关注承爱递康药墨调理！

如何快速---

：坐久了适当的放松

适当增加休息，利用休息和活动时间增强全身的---循环，消除局部肌肉疲劳，预防和---颈椎的劳损。

第二：坐立姿势要重视

伏案工作时，一定要注意坐姿，养成---的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免的发病率;枕头合适与否对---很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

第三：---的生活习惯要戒除

对已患有的---，颈椎的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动或者拉伤颈椎。另外，睡觉习惯---或者枕头原因造成的落枕也会加重;生活中要注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致的重要诱因。

的重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。

第四：---颈椎疼痛的体操

基本姿势

每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

提肩缩颈

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

左右摆动

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。

脸与内脏的关系

英国有医学院研究发现，为什么有些人长的漂亮，身体也好，而有些人长的丑，身体也差？说明二者存在着联系，那究竟是怎样的呢？让我们来看看。

额头——如果发现额头突然增多，或者越来越密集，并不代表着你老了，而是身体出问题了，表明你的超负荷了，这个时候，我们就需要戒烟戒酒，别吃动作内脏，勤喝水，来---的负荷！

黑眼圈——黑眼圈，不是你熬夜，它就来的多，多的厚重，它的出现，代表着有问题，负荷过重，这个时候，我们就要少吃咸食、咖啡、糖，多吃白萝卜、胡萝卜，从而---它的---，不要盲目的用医学---，有时候还会加重黑眼圈，甚至对有危害。

脸色——我们经常可以听见别人说：哎呀，你今天脸色不怎么好呀，其实，脸色也是内脏有问题的一个警报器，这个时候，说明你的肺部缺氧，肺功能出现了问题，所以这个时候，我们就要适当的运动，增加肺活量，同时还需要多吃富含蛋白质、粗纤维、矿物质的食物。

鼻子—–有些人，发现自己的鼻头为什么永远是红色的？那么你就要回忆一下，近是不是吃了太多的甜品，太多的糖类淤积，就会在鼻尖上形成红色血管，这个时候，我们需要多吃一些果仁、水果和酸奶，比较容易---的，还有一个比较危险的信号就是，如果发现你的鼻子红的---，那么就证明你的---出了问题，这个时候，需要多休息，静养，戒烟、戒酒，少吃油腻的，多吃清淡的。

嘴唇——嘴巴突然肿成了香肠嘴，那---你，你上火了，如果不是上火，那么再次---你，你中标了，因为，很可能是由于胃部---引发的，这个时候，不要慌，我们要吃土豆和高热量的食物来保暖胃部。

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要是身体的浩然正气较为充裕，寒气侵入之后，---值的气血就会将寒气根据脸部毛孔排出去，针对早已抵达经脉的则能通过气血运作到流出的渠道里进而达到目的！松烟药墨生产厂家 古时候说病在藏，现今寒气在藏！与此同时鼻腔都是极其关键的渠道之一，一般---是一个比较好的除湿气方法，但是假如这几种方法也没有排出去的则会与身体内的成分融合变成---的---，根据身体内循环系统停留在身体内！ 鼻腔是寒气常见的出入口，当少许的寒气抵达鼻腔时，马上导致鼻子堵；分量增---，即发生---的病症；分量再提升时，则发生---的情况，这时候的鼻水大部分是略低人体体温，觉得冰凉凉。一般逐渐---便是清除寒气的序幕，鼻流水完------也就好啦。松烟药墨生产厂家 很多人---时，经常会有身体发寒的病症，严寒的觉得好像来源于身体的深处，盖再多的是被子也没有用。显而易见这时候身体的一些位置是处在---温的情况，不过这类情况并不会维持好长时间，一般全是过一会儿就不再冷了。 药墨代理加工