调理方法：

●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨

●中期~理筋，运动找点 ，敷墨

手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨点 。

手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。

手往后背取穴：喙突,肱骨边缘，痛点。

●晚期~不做!

步骤一：拍打疼痛的患侧颈肩部，重点拍打肩胛暗脉、抬举脉、肩头脉、肩贞脉这四个脉位，反复拍打，力度可以稍重，能感觉肩膀处肌肉开始放松，---

步骤二：拍打疼痛一侧的上肢四面，反复从肩部开始拍打到手掌，力度由轻渐重，疼痛处周围稍用力拍打，拍打10 分钟左右即可。拍打---每天早晚各做1次即可。

捏筋辅助手法

步骤一：引伸三式

前屈引伸法：将疼痛的患侧胳膊紧贴胸口，手搭在另一边肩膀上，用健侧手托住肘尖向上抬，抬举过程中患侧胳膊仍然要保持紧贴胸口，引伸过程中会有疼痛以自身能承受为限。

抬举引伸法：将疼痛的患侧胳膊向前上方或正上方抬举，动作如同挥臂喊口号，活动困难的---可以用另一只胳膊握住患侧的手腕帮助向上引伸。

后背引伸法：将疼痛的患侧胳膊反背在背后，小臂继续向上引伸，引伸过程中始终要保持胳膊紧贴背部，活动困难的---可以用另一只手在背住患侧手腕帮助向上引伸。引伸三式过程中疼痛属于正常现象，引伸过程即是将肩部肌肉黏连松解的过程，所以在可承受范围内应尽量忍耐。

步骤二：平时休息的时候，可以用拇指点揉抬举脉、肩头脉、肩贞脉、肩胛暗脉，以有酸痛的感觉为度。这四个脉位，对于预防和都大有好处。还可以在点按脉位的同时试着活动肩膀，有助于肩部功能的恢复。辅助手法每天1~2次即可，闲暇时也可适度进行。

阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

主要表现：阴虚生内热，就是表面不热，里面热。典型的特征就在于一个字：燥！

阴虚的---都会出现午后潮热、五心烦热、口干的表现。

调理方法：阴虚的调理需注重、---。腰部以下包括腿部贴药墨

阴虚宜多吃：枸杞、梨、百合、藕、鸭肉、荸荠等。

阴虚忌食：胡椒、，忌辛燥。

膳食：百合银耳粥。

4.阳虚：---

阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。

主要表现：阳虚是气虚的进一步发展，阳虚之人身体抵抗的能力变差，典型的特征就是：---！

经常吃寒凉食物及年龄增大等因素，也会导致阳虚体质。而阳虚一般表现在脾上，会出现腰膝冷痛等---

除此之外阳虚体质的人手脚容易冰凉，冬季尤为---。吃凉食或吹冷风易---，舌头肥大、呈现淡白色，面色发白、体型偏瘦。稍微运动就容易心慌、气短。

调理方法：建议调理重点是温阳、---。整背、肚子、大腿小腿贴药墨。

---虚宜多食：羊肉、茴香等，可经常交替选服。

阳虚忌食：鸭肉、兔肉、忌生冷食物。

膳食：板栗核桃炖老鸡、羊肉羹。

食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，---功能弱，营养---，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是---、---，还是、---，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过---再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本---了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于---吸收。

中指中部有青筋，代表常常、---。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有、---，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

中指根部有青筋，代表脑。如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左)，表示左侧脑及经络不通比较---，头部左侧容易出现不适;如果出现在右侧，说明右侧脑及经络不通比较---，头部右侧容易出现头部不适;如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的已非常明显。

小指外侧出现青筋，代表先天气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。

中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表---有问题，或者有慢性以及道医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

大鱼际上、生命线内出现青筋，代表---体质，易出现---和食物---，容易患、等。

1手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

2手指青筋

---手指青筋，不但提示---系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，---则---，，。