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12月21号开始，我们就正式进入了今年的三九天，三九天一直都被称为调理身体的时间，而且很多人应该也听说过“夏病冬治”的说法，所以这也是选择三九天进补的原因之一。三九天是一年中冷的时候，俗---“秋收冬藏”此时节是身体---慢的一段时间，也是具有收敛的一段时期，此时做好养生，松烟墨灸加工，可以调整身体素质，增强体质，以抵御寒冬，让来年的身体---。另外冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的---，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，气、壮身体。

三九天怎么养生？

一、饮食方面

　　三九天温度比较低，所以人们会觉得冷，寒气容易侵入身体。一旦寒气侵入身体，容易损伤肠胃，造成肠胃---。肠胃不好的话，则会影响食欲，不利于营养摄入。建议早上喝些热粥，帮助滋气。比如说红枣粥、地瓜粥、玉米粥、小米粥、八宝粥等，都非常---。

　　二、保暖方面

　　三九天阶段天气非常冷，一定要做好保暖工作。现在很多人都赶时髦，容易露着脚踝，穿单薄的鞋子....你会发现，自己的腿跟脚在冬天里面一直都是凉凉的。当长期受凉的时候，力就会下降，而且---容有上呼吸道的一些问题建议大家还是穿的暖一点

　三、运动方面

三九天阶段，人体内的阳气是比较虚弱的，所以人体心肺的负担是非常大的。建议下午三四点的时候进行户外锻炼，比如说打篮球、打网球、打羽毛球等等。既可以锻炼身体，又有助朋友、同事交流沟通。中老年人尽量不要出门运动。以免受，加重身体负担。在室内做一些简单的体操，活动活动筋骨就可以了。

肠道

当人们出现一些肠道好，比如说出现或者宿便的时候，也会导致第二天醒过来出现口苦的---，而且这个时候通常都会伴随着。

药墨贴敷方法：肚子，背部反射区

饮食方面需要大家多吃一些富含膳食纤维的食物，比如说芹菜，花生等，去促进肠胃的---，松烟墨灸价格，早上的时候也通过喝蜂蜜水去---！

口腔---

当人们出现一些口腔---，比如说牙龈炎，牙，的时候都会导致清晨醒过来的时候有口干，口苦，的现象。

这是因为口腔内部出现了一些食物残渣堆积“发酵”，进而导致口腔内部---繁衍，比较多的现象，那么这个时候就要求大家在睡觉之---定要去刷牙，---的时候还需要去医院进行。