大连墨灸-承爱递康放心企业-墨灸厂家

米饭、面条、馒头、包子、饺子是咱们常吃的主食。承爱递康小编悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！不卖关子了，它就是——小米。

药墨代加工

经常吃小米，你会获得5大好处

李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、---、和胃、。

具体来说，吃小米有这些好处——

1、补益精

中医有“年过半百而阴气自半”的说法。意思是说，老年人不同程度地存在着精不足的问题，常喝小米粥，可补益精、益寿延年。

2、补益健体

小米具有补益作用，尤其适合体质虚弱和伤病---。

3、

喝小米粥能够提高睡眠，使人心情安宁，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。

4、滋补脾胃

小孩脾胃较弱，常---，可多喝小米粥。

5、产后补虚

小米粥容易---、调补养血，尤其适用于产后、疲劳、脾胃虚弱的情况。

有不少人在坐月子的时候，会在小米粥里加点红糖，也是很滋补的吃法。一般建议产妇在产后一周内，主食可以小米粥为主。

不过，除了用单纯地用小米熬粥，还可以加点料，能让营养、养生作用翻倍！

---气，中医外治方法多

除了到正规医院接受外，平时自己还可以采用中医外治法等，亦能收到一定效果。

1、腹部穴位点灸

松烟墨柱，点灸穴位，促进局部气血运行，有利于经络疏通。

用墨柱分别点灸中脘、神阙（---）、气海、关元穴，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

2、在腹部敷药墨

药墨具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，好，具有温经、软筋散结，排寒---等的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的湿邪逼出体外，安全、对皮肤，真正做到了标本兼治的效果。

---气，食疗助---

中药药膳对---气有---的，可从此入手，积极调理身体，避免出现---气。

出现---气的---，大连墨灸，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有---气，需要食用一些理气通肠的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，这些食物在---过程中会产生较多的气体。乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要减少食用。此外，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，墨灸厂家，尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，因为太硬的豆子不易---，还容易造成胀气。多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道---。如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会---，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进。

后强调一下，---气让人体感到不适，长此以往，墨灸批发，会---降低食欲，导致营养---。出现---气一定要重视，否则迁延日久，小病也会拖成大病，不利于康复。