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小米加它，睡得香湿气除肠胃好

小米+桂圆：睡得越来越香

桂圆好处---多，要说---的一个那肯定非莫属了。

如果出现、、---、心慌等情况，松烟墨灸价格，桂圆就能在补充气血的同时，起到解忧的作用。

小米本身也有作用，和桂圆一起煮，可以说是“强强联合”。

tips：桂圆容易引起“火盛”，火盛又容易动血，所以，孕妇不适合吃。

小米+山药：肠胃越来越好

山药和小米都是养生界鼎鼎有名的“明星”，所以，煮小米的时候加点山yao，效果---的！

tips：山药---，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如、腹胀、嗝气的---，服用山药后会加重这些---。

小米+绿豆：---降火不伤胃

---“苦寒伤胃”，一般降火的食物对胃都不太友好。

不过，绿豆就比较温和，降火的同时还能“”，起到滋养脾胃的作用。

而小米也是护胃的食物，两种食物一起煮，就不怕伤胃了~

tips：在服用温热性中药期间，不要食用绿豆，因为会降低。常见的温补类有人参、黄芪、附子等。

小米+白术：---一身轻松

说到---，很多人会想到薏米，其实对于脾胃不好的人，白术更适合。

尤其是炒白术，善于---燥湿，---的同时又不伤脾胃。

而且，白术气味清香，加到小米粥里，不但不会破坏味道，还能增添风味。

tips：白术性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者

忙碌了---的你，是不是觉得腰酸背痛脖子还疼？每天除了这儿疼就是那儿不舒服呢

来做一个小动作：

头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转。

如果你感到脖子酸痛、僵硬，甚至发出声响，说明你的颈椎正在遭受“折磨”。

1颈椎不好导致的---

、头疼、---、、---、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。

如果我们的上颈椎有问题，颈椎错位会引起椎动脉---，松烟墨灸加工厂，导致脑部供血不足，使脑部缺氧。从而引起---、头疼、等---。

脑供血不足很容易引起，很多人认为人老了功能退化所以---，其实是跟有关。

颈椎上面是颈丛神经，下面是臂丛神经，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下颈椎有问题，会引起比如、五十肩。

2---不好导致的---

瘫痪、腰酸背痛、、、、、、、---综合症、等。

胞要尤为注意，---的下---神经中的自律神经，它能够管到、、膀胱，当---有问题，很容易引起年轻女性。

3胸椎不好导致的---

胸闷气短、易受、疲倦乏力、、血糖控制---等。

胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸，它的肌肉部分会影响到的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等，重要的脏器都在胸椎这个部分。

下颈椎跟上胸椎这一段，管到支气管，这一段有问题的人，很容易引起、---。

下胸椎的神经管到胰脏，下胸椎神经受到---，胰脏功能不好，就会造成---的分泌---，也容易造成血糖控制---。