承爱递康实力商家-松烟墨灸生产厂家-呼和浩特松烟墨灸

米饭、面条、馒头、包子、饺子是咱们常吃的主食。承爱递康小编悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！不卖关子了，它就是——小米。

药墨代加工

经常吃小米，你会获得5大好处

李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、---、和胃、。

具体来说，吃小米有这些好处——

1、补益精

中医有“年过半百而阴气自半”的说法。意思是说，老年人不同程度地存在着精不足的问题，常喝小米粥，可补益精、益寿延年。

2、补益健体

小米具有补益作用，尤其适合体质虚弱和伤病---。

3、

喝小米粥能够提高睡眠，使人心情安宁，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。

4、滋补脾胃

小孩脾胃较弱，常---，可多喝小米粥。

5、产后补虚

小米粥容易---、调补养血，尤其适用于产后、疲劳、脾胃虚弱的情况。

有不少人在坐月子的时候，会在小米粥里加点红糖，也是很滋补的吃法。一般建议产妇在产后一周内，主食可以小米粥为主。

不过，除了用单纯地用小米熬粥，还可以加点料，能让营养、养生作用翻倍！

很多人白天都在上班，晚上拖着劳累的身子回家，---中只有晚上有时间洗头，人的阳气在午夜弱，这时身体的能力下降，抵御的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，湿着头发睡觉会对身体的健康导致一定危害

湿头发睡觉很容易引起---的出现，这是由于头发湿着时头皮部位的毛孔呈开放状态，毛孔容易受到的侵袭，在这种情况下各种---和病菌就会侵入到呼吸道，会出现---的---，比如流涕、---、等等，这些都是常见的---。而长期湿着头发睡觉甚至有可能导致关节疼痛以及身体抵抗力下降。

第二、可以出现头皮下静脉丛炎。头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定损伤的，尤其长时间湿头发睡觉的习惯，这些人常常会出现现象，主要是湿湿的头发影响脑部的---循环，很容易出现脑部动脉供血不足的情况，从而会出现甚至是睁不开眼的情况，这可能是头皮下静脉丛炎引起来的。

寒湿体质是万病之源，中医里有六气，分别为风、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为---，易---、---、浮肿，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差等。在中医看来，许多---都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪的重要因素。

药墨可以内通五脏六腑，外透经络---，具有的吸收渗透能力，可以把体内的湿毒邪随---大小便排出体外所以让人感觉很---。

建议睡觉之---定要把头发用毛巾擦干，防止------。